Yoga para niños

La práctica del yoga en niños ayuda a tener un mejor conocimiento y respeto hacia nuestro cuerpo,

así como establecer los fundamentos de una vida sana abordando la fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

El yoga para niños es una magnífica opción para hacer ejercicio, abordar las emociones logrando una mayor tolerancia,

paciencia y amor al prójimo y a la naturaleza, reduciendo los niveles de estrés y ansiedad.

En ALMA MIA brindamos clases de yoga para niños en dos modalidades: presencial y online.

A través del juego, la creatividad y la imaginación acercamos a los niños al yoga,

ayudándolos a centrarse, a tomar consciencia de su cuerpo y su respiración,

a descubrir en su interior herramientas para volver a la calma; entre otros múltiples beneficios.

Practicar yoga es una forma divertida de desarrollar importantes habilidades en un entorno positivo y nada competitivo.

Esta atmósfera de calma y bienestar es muy favorable para el desarrollo físico y emocional de nuestros niños,

ya que les ayuda a relajarse y divertirse.

BENEFICIOS DEL YOGA PARA NIÑOS

Mejora la flexibilidad.

Aumenta la fuerza y resistencia.

Fortalece los músculos.

Ayuda a la coordinación.

Favorece la conciencia corporal.

Mejora la concentración.

Mantiene la sensación de calma.

Relaja la mente.

Permite conectarse más profundamente con el yo interior.

Desarrolla una relación íntima con el mundo natural que les rodea y una gran autoconfianza.

Fomenta el compañerismo y la amistad.

Promueve el respeto hacia el medio ambiente, la paz y el amor.